一个暑期近视加深200度？ 专家：多带孩子撒野、望远
有约君说
快乐的暑期又将来临，对于孩子们而言，暑期是放开玩乐的开心时光，而同时，不管是上网打游戏，还是看电视、刷手机，都会让视力面临严峻的考验。“过一个暑假近视加深200度”的案例并不少见，专家提醒，家长需警惕孩子在暑期用眼过度导致的各种“伤”，暑期是保护好孩子视力的关键期。
广州市妇儿医疗中心眼科主任项道满主任医师上周来到广州日报名医大讲堂微课直播间开讲“暑假学生护眼配镜攻略”。
中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部主任刘文彦上周来到广州日报名医大讲堂微课直播间，为学生教路如何走验光绿色通道。
另外，每年七八月份是学生验光就诊高峰期，家长不妨预约“绿色通道”，首选下午及晚上夜诊点时段就诊，错峰就诊。
勿做“手机控”
关键词：撒野、望远
“我们在门诊时常发现，小朋友经过一个学期，视力还是保持的可以，但是度过一个暑假，近视就会加深200度，这几乎成了孩子暑期伤眼的一个普遍现象。”中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部主任刘文彦称，暑假期间家长忙，孩子不需要上课常常就躲在家里玩手机玩电脑，长时间近距离用眼加上电子屏幕对眼睛的伤害，使得近视度数急剧加深。
“在远古时期，人类的眼睛多用于打猎，所以经常望远，而现在，眼睛多用于看近，长时间的不规范近距离用眼是近视急剧加深的主要原因。”刘文彦指出，暑期护眼，预防近视度数加深的一大要点，是要让孩子多出去室外“撒撒野”，“科学已经发现，孩子每天户外活动一小时，能有效预防近视加深。”
中华医学会儿科分会眼科学组副组长、广州市妇儿医疗中心眼科主任项道满主任医师提醒，家长们对于孩子近视加深往往首先想到的是孩子用手机、玩游戏的时间过长，但往往没注意自己就是一个离不开手机的“手机控”，在孩子面前要把手机收起来，言传身教，更不能把手机当成孩子的电子保姆，让近视有“可趁之机”。“有一天我出去吃饭，发现邻桌的大人在点菜，小孩却在埋头玩手机，距离眼睛很近，当我好心去提醒家长这样对孩子的视力不好时，家长表现的十分不以为然，这就是一个十分典型的例子。”刘文彦举例称，这样生活中的小细节数不胜数，但是恰恰是这样的细节，会使得孩子的视力变得“很受伤”。
近视有前兆？
关键词：少滴眼药水、游玩戴上太阳镜
“不少家长想出各种办法，希望能够预防孩子近视，但并不建议自行采用一些未经证实的方法来预防。”项道满指出，有的家长以为孩子常常揉眼睛就是“看不清”的表现，但其实不一定，揉眼睛可能与近视有关，可能是视疲劳，也有可能是结膜炎。有的家长试图用滴眼药水来预防近视，其实效果不仅不好，还由于眼药水中往往含有防腐剂，可能还会对孩子正在发育中的眼睛造成伤害。而家长们常給孩子使用的“护眼台灯”，护眼及预防近视的功效也未经证实。
“給孩子戴太阳眼镜是否保护眼睛”是许多家长拿不准的问题，刘文彦指出，給孩子准备一副质量好的太阳眼镜，对保护孩子的眼睛起到重要的作用。“尤其是暑期带孩子去海边玩耍时，应该給孩子准备一副偏光太阳眼镜。”刘文彦称，传统太阳眼镜光线吸收率约为40%，而偏光太阳眼镜在两个镜片中有一个有机硅片的夹层，可防止漫反射的光线。漫反射是指杂乱的光线，比如说海水、沙子，都是漫反射，这些光线对眼睛的伤害十分大。有研究证实，长期在海边生活的人群，白内障发病率更高。
对于孩子的近视是否有科学的方法预防？
项道满指出，对于预防和延缓孩子近视，目前国际上一直在做研究，除了目前常用的“ok镜”预防近视度数加深的方法外，有一个好消息是针对孩子假性近视，新加坡有一种方法是使用低浓度阿托品用于近视控制,对于延缓近视度数的加深也证实有一定的作用。他透露，由于这个方法已经得到证实有较好的效果，目前中国也有厂家正在计划引进这项技术。
“斗鸡眼”、斜视
关键词：严密观察、早就诊
“在幼儿园阶段，孩子出现散光、斜视等问题的比率较高，这与现在保健措施比较到位有关，家长无需过分紧张，重要的是严密观察并且尽早就诊。”项道满称，一般而言，散光发展到一定的程度才会影响孩子的视力，通常的标准是散光度数达到125度以上才需要干预。“眼睛散光需要具体分析，有的孩子散光达到200度对视力也不一定会有影响，但有的孩子两眼视力相差太远时，只要有轻微度数散光也会影响视力。”项道满指出，如果检查出散光的孩子，家长无需过分紧张。
“除了散光，斜视在低龄的孩子身上比例很高，100个孩子中有3个患有斜视，因此家长如果发现或怀疑孩子有斜视时，就应该应及时排除。”项道满称，斜视有两种情况，一种是俗称的“斗鸡眼”，就是双眼向内斜视；另一种斜视则是是看东西的时候一只眼的眼神“往外飘”，这就是常说的外斜视，这两种情况都应提起重视。
“有的家长以为孩子还小，不会认视力表，需要等孩子长大后再到医院进行视力检查，这是一个误区。”项道满指出，如果孩子有斜视弱视等发育性眼病，越早就诊对于诊治越有利。“例如间歇性外斜视，如果发生的频率和持续的时间过长，会影响孩子双眼视觉发育。”建议家长在怀疑孩子有斜视时，就应密切观察，看孩子斜视的时间是否越来越长，频率越来越高，如果发现孩子斜视时间加长就应该及时干预，否则会影响孩子眼睛发育，严重时会影响孩子的立体视觉，尤其内斜视也就是“斗鸡眼”的情况，更需及早干预。
目前坊间流行的一种“轮流遮盖双眼进行弱视治疗”的方法，使用一只眼睛轮流看东西，以此来达到视力调整的目的，其实这也是一种错误的方法。“如果永远都是1只眼看东西，会最终影响孩子的立体视觉功能，立体视觉不好的孩子看3D电影看不了，长大后甚至可能由于不能准确判断远近和深浅导致无法考驾照等问题，这些都会对孩子日后的生活造成长久的影响。”
验光要加速？
关键词：预约“绿色通道” 晚间就诊
每年七八月份是学生验光就诊高峰期，通常中山大学中山眼科中心两个月内接诊人数高达七八万，占全年学生验光总量的三分之一。最高峰时，医院预计一天验光最高接诊可达2000多人次，医生从早八点到晚九点连轴转。
如何用最快的速度完成验光？
刘文彦建议，先通过验光配镜中心的微信公众号中大视光EyesCare （微信搜ZOCOSC）提前1天-15天预约。
刘文彦指出，医院暑假将开通“学生验光绿色通道”，实行“分诊派单—视力检查—缴费—诊病—验光”一条龙服务模式。在二号楼挂号大厅，医院设置了学生验光“绿色通道”，通过绿色通道，学生可以享受验光开单、检查一条龙服务。
另外对于一年内在本院检查过的学生，还能走“捷径”，无需到挂号大厅等候或提前预约挂号，可直接到三号楼二楼验光室的前台，现场挂号并完成检查。
此外，医院各楼层均增设办卡和收费点，复诊患者还可通过自助式缴费机缴费。
据测算，按照这份攻略，最快只需要一个小时就能完成验光。
想避开高峰？
不妨“早起或晚去”
学生验光不妨避开高峰。通常暑假验光高峰出现在周一与周四，周末就诊人数相对较少。暑假期间，中山眼科中心周一到周五验光服务时间为早八点到晚九点。刘文彦建议建议大家首选下午及晚上夜诊点时段就诊。“中大视光服务号每天放出大量预约号，欢迎大家通过微信服务号预约就诊，这样可以给大家节省大量时间。”另外验配中心在海珠江南西、黄埔、番禺、惠州、东莞、海南等地都有服务部，欢迎大家就近就诊。
刘文彦建议，需要快速散瞳的同学最好首选预约傍晚或夜间就诊。这是因为散瞳后，瞳孔放大需要六个小时才能恢复正常。如果上午就诊，由于夏季阳光比较强烈，在户外眼睛因为瞳孔散大，会感觉很不舒服。如果白天预约就诊，则最好携带一副太阳镜，散瞳后戴上太阳镜保护眼睛。
低保、边远山区孩子
配镜可获优惠
中山眼科中心对城市低保家庭、边远山区的孩子实施“验光配镜”优惠政策，每个符合要求的孩子只要花200元，就可完成验光并获得一副眼镜。具体做法包括，验光后凭边远地区身份证、户口本、低保证、残疾人证、社区或村委会出具的相关证明等，到验光配镜中心客服部办理手续。医院提供的眼镜为球镜：0.00至-6.00,0.00至+4.00，柱镜：≥-2.00，如超过规定度数，则可获得全单8.8折优惠。
文/信息时报记者谢菁菁、广州日报记者任珊珊、何家 通讯员邰梦云
图@视觉中国
编辑/吴婉虹
微课回顾
皮肤类
2016年9月18日《秋季湿疹防治秘笈》
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授
生育类
2017年1月12日《吸烟、熬夜？这些习惯会让卵巢“早衰”》
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主任兼生殖医学中心主任杨冬梓教授
2017年2月13日-17日《生育微课百问百答》
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科、生殖内分泌专科赵晓苗副教授、中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任蔡柳洪主任医师、中山大学附属第六医院生殖医学中心临床负责人黄睿副教授、广州医科大学附属第三医院生殖医学中心主任刘见桥教授、广州市第一人民医院生殖医学中心负责人夏薇
2017年3月7日-11日 中医好助孕系列微课
主讲：广东省第二中医院专家妇科主任陈小平、荔湾区中医院国家中医重点专科妇科学术带头人沈坚华、广东省中医院专家徐珉、广东省第二中医院专家周英
2017年3月27日 多囊卵巢生育、月经紊乱和排卵障碍的治疗
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科生殖中心副主任李予 副教授
2017年3月28日 解惑一二三代试管婴儿
主讲：中山大学附属第一医院副院长兼妇产科学首席专家周灿权教授
2017年3月29日 子宫肌瘤、巧囊患者要如何助孕
主讲：中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平 主任医师
2017年4月17日《二胎时代，男性生育力专场》
主讲：广东省医学会男科学会主任委员、广州市第一人民医院男科专科主任邓军洪教授、中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心男科沈昌理副教授
2017年6月9日《助孕路上，哪些人最容易成功》
主讲：中山大学附属第六医院生殖医学中心梁晓燕教授、主任医师
帕金森
2017年4月10日《解密帕金森*多学科防治》
主讲：中山大学附属第一医院“帕金森协作组”神经科专科主任陈玲教授、神经外科副主任刘金龙教授
2017年4月11日《解密帕金森*康复训练与中医调养》
主讲：中山大学附属第一医院“帕金森协作组”成员、康复科副主任陈曦教授，广东省中医院神经科主任雒晓东主任医师
男性健康
2017年6月22日 “爱父亲·送健康”名医圆桌会
主讲：广东省中医院肿瘤科主任张海波，广州军区广州总医院胸外科中心主任乔贵宾
女性健康
2017年4月19日 乳腺癌防治专场
主讲：中山大学肿瘤防治中心（中山大学附属肿瘤医院）乳腺内科首席专家王树森教授
中山大学孙逸仙纪念医院普外科主任、乳腺肿瘤中心主任及乳腺外科主任刘强教授
2017年5月16日《各种妇科疾病及妇科良恶性肿瘤》
主讲：广州妇产科研究所副所长、广医三院妇科主任、主任医师生秀杰教授
2017年5月23日《妇科内分泌疾病（多囊卵巢综合症、更年期、月经问题等）》
主讲：广医三院妇产科门诊主任、副主任医师刘明星
2017年5月25日《妇科盆底康复（产后盆底康复、盆底功能锻炼）》
主讲：广医三院盆底诊治中心主任、主任医师刘娟
呼吸类
2017年5月2日钟南山、陈荣昌、李靖跟你谈哮喘治疗
2017年5月3日《关于哮喘的百问百答》
主讲：何梦璋副主任医师
2017年5月4日《肺静脉血栓、肺动脉高压及慢阻肺的防治》
主讲：刘春丽主任医师
2017年5月5日《小儿呼吸疾病的防治》
主讲：陈德晖主任医师、教授
2017年5月8日微课《肺癌的手术治疗》、《肺癌的内科治疗》
主讲：殷伟强胸外科主任医师、秦茵茵呼吸内科主任医师
儿科类
2017年6月1日 小儿慢性腹泻、消化不良……儿科大咖和你聊聊宝宝的肠胃问题
主讲：广州市妇儿医疗中心副主任（副院长）龚四堂主任医师、儿童消化科副主任杨敏主任医师
2017年6月2日 小儿意外伤害预防、发热和热性惊厥的家庭急救
主讲：广州市妇儿医疗中心儿科急诊科主任李佩青主任医师、急诊科副主任马文成副主任医师
2017年6月6日 孩子咳嗽总是好不了，儿科呼吸专家来支招
主讲：广州市妇儿医疗中心儿童呼吸科主任卢根、儿童呼吸科副主任江文辉
2017年6月7日 小儿湿疹（特异性皮炎），皮肤科专家教你怎么破？
主讲：广州市妇儿医疗中心儿童皮肤科主任李军、皮肤科主治医师李雪梅
2017年6月21日 护眼配镜圆桌会
主讲：广州市妇儿医疗中心眼科主任项道满主任医师、中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部主任刘文彦
糖尿病
2017年5月10日夏天到了，你还瘦不下来？专家教你如何减肥控重
主讲：南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授
2017年5月11日 糖尿病防控与饮食管理“圆桌会”
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院副院长、著名糖尿病专家严励教授和营养科普专家、中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授
2017年5月19日 糖尿病的体重管理和饮食调节
主讲：广州市第一人民医院内分泌科主任王燕、营养科主任潘丹峰
2017年5月26日 得了糖尿病，名医教你量身定制治疗方案
主讲：中山大学附属第三医院内分泌科翁建平教授和2型糖尿病专家许雯副教授
心血管
2017年5月18日 名医大讲堂 | 以血管名义，达心脏健康
主讲：广东省中医院心血管病专家团（邹旭、张敏州、郭力恒）
2017年6月14日 名医大讲堂| “血管那些事儿”
主讲：广州医科大学附属第二医院专家团（王业忠、区文超、林少芒）
甲状腺
2017年5月22日 甲状腺有问题怎么办？超声外科大咖来教路
主讲：广东省人民医院超声科主任丛淑珍、血管甲状腺腹壁疝外科行政主任吴泽宇
医学美容
2017年5月19日 微整形选对了才能美丽又安全
主讲：陈敏亮、易阳亮、杨澄宇
肿瘤防治
2017年4月24日 中医药防治肿瘤靠谱吗？
主讲：中山大学附属肿瘤医院综合/中医科主任、主任医师张蓓教授
消化类
2017年6月7日 “拯救”肠道健康，防范癌前病变
主讲:中山大学附属第六医院副院长、结直肠腔门外科王磊教授、消化内科主任高翔教授
泌尿系统
2017年3月22日 呵护人体下水道之名家妙招
主讲：中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任黄健教授、泌尿系结石专科主任许可慰教授、泌尿肿瘤专科副主任江春教授
心理微课
2017年6月13日 中考前后家长如何当好“配角”
主讲：广州医科大学第一附属医院临床心理科主任余金龙、广州市惠爱医院早期干预科和儿少科学科带头人、主任医师曹莉萍